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걷기 좋은 단풍길 10곳 - 국립공원관리공단 선정 ① 설악산 국립공원 - 비선대 코스 ​ 설악동 탐방지원센터에서 비선대를 거쳐 천불동계곡으로 이어지는 3.0km(편도) 구간으로, 완만한 탐방로를 따라 계곡과 어우러진 아름다운 단풍을 감상할 수 있는 곳이다. 비선대 초입까지는 휠체어와 유모차도 편안하게 이용할 수 있다. 단, 설악산 국립공원 계곡길 구간에서 낙석 위험 표시가 있는 지점을 지날 때 각별히 주의해야 한다. ​ ② 속리산국립공원 - 세조길 ​ 법주사~세심정까지 이어지는 2.4km의 저지대 탐방로이다. ​ 목재데크, 황톳길이 자연과 조화를 이루고 있다. 계곡과 저수를 접하고 있는 구간에서 물에 비추어진 단풍의 풍경이 장관을 이룬다. ​ ③ 지리산국립공원 - 피아골계곡 ​ 직전마을에서 삼홍소를 이어지는 3.0km의 길은 지리산 피아골 계곡의 대표적..
코로나 블루…불안감을 줄이는 데 도움이 되는 식품 ​ 코로나19가 지속되며 외부 활동이 제한되고, 사람 간의 교류가 줄어들며 코로나 블루와 같은 우울, 불안을 호소하는 사람이 늘어나고 있습니다. 3차 대유행의 기세는 한풀 꺾였지만, 여전히 안심할 수는 없습니다. 이럴 때는 나 자신과 서로를 위해 사회적 거리 두기 방침과 위생수칙을 지켜 코로나19 예방에 최선을 다하는 것도 중요하지만, 불안한 마음을 달래 정신 건강을 지킬 필요도 있습니다. ​ 코로나 블루… 불안감을 줄이는데 도움이 되는 식품 바나나 ​ 바나나에는 필수 아미노산의 일종인 트립토판 성분이 많이 들어있습니다. 트립토판은 행복감을 느끼게 하는 뇌 신경전달물질인 '세로토닌' 생성을 도와 기분을 좋게 만들어줍니다. 마그네슘과 칼슘도 바나나에 풍부한데, 근육의 긴장을 이완해 마음을 차분히 가라앉힙니..
피로한 눈에 좋은 음식 5가지 오랜 시간 스마트폰이나 PC 화면을 보고 있으면 눈이 시큰 거려 걱정이 많다. 눈 건강에 좋은 음식은 어떤 음식이 좋을까? ​ 당근 ​ 당근에는 베타카로틴과 비타민A가 풍부하게 들어있어 망막세포를 파괴하는 유해산소를 없애 각막을 보호하고 막막 세포의 재합성을 도와줍니다. 또한 비타민A는 지용성비타민으로 당근을 섭취할 때는 볶거나 오일을 함께 드시거나 호두와 같은 견과류를 함께 드시면 눈 건강에 도움을 줍니다. 하지만 비타민A의 경우 1일 권장 섭취량을 넘어 과다 섭취를 할 경우 두통과 설사 등이 일어나기 때문에 영양제로 섭취할 경우 무조건 눈 건강에 도움이 된다고 많이 먹을 것이 아니라 용량을 꼭 확인하는 것이 좋습니다. ​ 고구마 고구마는 굽거나 쪄서 겨울 간식으로 많이 먹는데요. 고구마에는 당근보다 ..
초콜릿의 종류 9가지 발렌타인데이가 얼마 남지 않았네요. 초콜릿의 9가지 종류에 대해 알아보겠습니다. ​ ​ 판 초콜릿 로이스 홈페이지 ​ 직사각형 틀에 원료를 부어 굳힌 초콜릿, 초콜릿 하면 떠오르는 가장 기본적인 모양입니다. ​ ​ 몰딩 초콜릿 ​ 다양한 모양의 틀에 원료를 부어 굳힌 제품. 넓은 범위로 보면 틀(몰드)을 사용하는 초콜릿은 모두 해당된다. ​ 프랄린 · 쉘 초콜릿 ​ 초콜릿으로 겉껍질을 만들고 안쪽에 가나슈나 과일, 견과류 등 여러 재료를 넣어 채운 제품이다. 벨기에의 노이하우스가 원조이고, 우리나라에서는 고디바가 많이 알려져있다. ​ 엔로버 초콜릿 ​ 비스킷이나 웨하스, 과일 등에 초콜릿을 씌운것. '엔로브(enrobe)'란 '옷을 입히다'라는 뜻이다. 네슬레의 키캣이 가장 유명하며 빼빼로도 이 종류에 ..
호두기름효능. 호두기름오일캡슐 '호두보감' 출시 '호두보감' 이라고 호두기름을 주원료로 만든 캡슐입니다. ​ 호두에 대한 효능들은 많이 알고 있을 텐데, 호두기름에 대한 효능도 알고 계실까요? ​ 호두 기름의 효능 10가지를 알아보겠습니다. ​ 1. 노화 방지 호두에 단백질과 불포화지방산이 피부를 탄력 있고 맑게 해주며 항산화 작용으로 활성산소를 배출해 피부 노화 방지에 탁월하다고 합니다. ​ 레스베라트롤은 항산화, 항염, 항진, 항균성, 항암, 항바이러스 등의 효과로 심혈관질환 예방과 항노화 관리에 도움이 되며, 최근에는 뇌 기억 중추 해마에 영향을 주어 건망증을 억제하고, 피지 분비를 감소시켜 여드름을 개선해 주는 역할을 한다. ​ ​ 2. 치매예방 호두에 알파리놀렌산이라는 성분이 뇌가 산화되는 것을 막아주고 뇌세포를 보호해 주며 트립토판이 일부 ..
부여 - 열기구 체험 (부여 하늘 날기…) 비용&타는 곳 부여하늘날기는… '날이 부옇게 밝았다'라는 말에서 유래한 이름인 부여. 해가 슬그니 떠오르는 아침, 분주히 움직이는 열기구는 새벽의 땅 부여와 잘 어울리는 관광투어 상품입니다. ​ 금강변에 맞닿은 기묘한 암벽들, 용을 낚았다는 조룡대, 수많은 백제 여인들이 꽃잎처럼 백마강에 몸을 던졌다는 낙화암, 우리나라 최초의 인공연못인 궁남지 등 역사와 전설이 가득한 부여의 경관을 하늘 속 열기구에서 체험할 수 있습니다. ​ 부여하늘날기는 부여의 경관을 열기구 위해서 360º 조망하며 백마강을 따라 흘러가는 황포돛배, 천변의 수려한 자연경관과 그 속을 뛰노는 야생동물들 등 일상생활에서 느낄 수 없는 특별한 경험을 새벽의 땅 부여에서 즐길 수 있게 도와드립니다. ​ 부여읍을 보듬 듯 안은 백마강 주변으로 펼쳐진 넓은 ..
호두기름 천연 식물성 오메가3 제품판매 농업회사 한국호두산업은 현대인들의 건강을 위해 몸에 좋은 호두를 어떻게 보급할 것인가?를 항상 고민하고 연구 중에 있습니다. 드디어 한국호두산업의 첫 번째 건강식품이 출하를 앞두고 있습니다. -2021년 1월 20일 출하 되었습니다.- 오메가3 요즘 엄청나게 핫한 건강식품이 오메가3 제품들입니다. 혈관청소, 눈 건강, 기억력 향상 등 푸른 생선에 많이 들어있는 DHA, EPA 성분 함유. 하도 많이 잡아서 크릴. 정어리 떼들이 몰살 위기라고 합니다. ​ ​ ​ 거의 모든 제품들이 동물성 오메가3인 '어류 기름'입니다. 생각만 해도 느글느글~ 생선 기름이라고??? 그리고, 해양 오염 때문에 중금속과 방사능 물질 염려~ 아~ 무섭다. 오메가3의 제2라운드 동물성이냐? 식물성이냐? ​ 상식적으로도 혈관 건강엔..
식물성 천연 오메가3 호두기름 캡슐 탄생 식품에 들어 있는 천연 식물성 오메가3 효능, 효과 몸에 좋은 천연 식물성 식품 호두기름을 좋은 줄은 알지만 먹기가 곤란한게 문제였습니다. 가지고 다니기도 힘들고~ ​ 대한민국에서 호두만을 생각하는 기업 한국호두산업에서 첫 가공식품으로 선보이는 '호두보감' ​ 100% 국내산 호두로 저온 압착하여 기름을 생산하고 홍삼, 동충하초, 비타민e를 첨가하여 먹기 좋고, 휴대성이 간편한 캡슐 제품으로 만들었습니다. COUPANG 쿠팡은 로켓배송 www.coupang.com ​ 두 달분이며, 가격은 240,000원입니다. 하루 한 알로 소중한 건강을 지키시기 바랍니다. #호두기름 #국산호두 #호두오일 #식물성오메가3 #한국호두산업
호두 기름의 효능 어디에 좋을까요? 국내산 호두기름의 효능 우리몸에 어디에 좋을까요? 코로나19 시대 건강에 대한 관심이 높아지고 있는 요즘입니다. 그러다보니 어떤 음식이나 식품 및 식재료 등에 어떤 효능이 있는지 궁금하신 분들이 많아지고 있습니다. 오늘은 요즘 건강식으로 많이 찾고 있는 호두기름에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫번째 호두기름은 신장기능 개선에 도움을 줍니다. 호두기름에는 비타민e와 불포화 지방산(식물성 오메가3)가 풍부해서 신장기능을 좋게하고 해독작용을 해주게 됩니다. 이로 인해 독소나 각종 노폐물을 밖으로 배출 시켜주는 역할을 하기 때문에 다양하게 건강에 도움이 됩니다. 두번째 호두기름은 치매 예방 효과가 있습니다. 호두기름은 두뇌 발달 효과가 좋기 때문에 뇌기능을 활발하게 해 줍니다. 기억력이나 집중력을 향상시키는 것..
호두기름 효능 먹기좋은 '호두보감' 옛 문헌으로 알아보는 호두기름의 효능! ​ '동의보감'에 따르면 호두기름은 신경쇠약증, 불면증, 하복통, 고질적인 부스럼 등에 효과가 있다고 나와있다. 특히, 폐의 기능을 높혀주는 효과가 탁월하다고 나와있다. ​ ​ '한국의 보약'에 따르면 호두기름은 산후증, 타박상, 오줌소태, 기관지 천식, 위산과다증, 요도결석 용해 등에 효과가 있다고 나와있다. 현대 의학적인 용도에서는 보약(자양강장, 강심, 강정) 습관성 변비, 기침멎이, 허리아픔, 허약자에게 사용하고, 외용약으로는 옴, 버짐, 습진 등에 사용한다. '항암본초'에서는 익지 않은 열매를 술에 담가 복용하면 위암과 식도암에 좋고, 호두나무 가지는 식도암, 위암, 간암에 효과가 있다고 한다. 호두 기름은 백혈병으로 인한 폐렴과 소아나 유아의 기관지염 치..
호두 기름 효능 (한국 암 환우단체 연합회 퍼온글) 예로부터 정월 보름 부럼으로 깨먹는 호두는 머리를 명석하게 해주고 자양강장 효과가 뛰어난 건강식품으로 사랑받고 있다. 우리의 선조들은 여러 기관지 및 폐질환을 다스리는 식품으로 호두를 이용하였다. ​ 호두는 양질의 단백질과 소화흡수가 잘되는 지방성분을 다량 함유하고 있으며 알칼리성 식품이다. 호두의 많은 부분을 차지하는 지방은 모두 불포화지방산으로 몸에 유익하며 몸에 쌓여있는 노폐물을 씻어내는 작용도 한다. 또, 혈중 콜레스테롤의 양을 감소시키는 필수지방산이 많기 때문에 혈관벽의 콜레스테롤 부착을 억제시켜 주는 작용을 한다. ​ 호두의 효능 1. 호두기름은 폐질환의 선약이다 신약본초에는 폐의 기능을 개선하면서 치료하는 유일한 식품이 바로 호두이기 때문에 호두를 기름으로 짜서 복용하면 어린이 천식이나 폐렴..
국내 기네스북 등재 여행지 부평역 지하상가 인천광역시 부평역 근처에 위치한 '부평역 지하상가'는 31만 692㎡의 면적에 1,408여 개의 점포가 2014년 4월 19일 현재 운영 중에 있기에 단일 면적 최다 지하상가 점포의 수로 인정해 기네스북에 등재되었습니다. ​ 지하 던전이라고도 하고, 길을 잃어버릴 만큼 점포 수가 상당하다고 합니다. ​ 롯데시네마 월드타워점 '슈퍼 플렉스 G' ​ 롯데시네마 월드타워점 10층에 별도로 마련되어 있는 슈퍼 플렉스 G입니다. ​ 가로 34M, 세로 13.8M의 초대형 스크린으로 34평 아파트 면적 4배에 이르는 크기이고, 좌석수만 무려 622석이 마련되어 있습니다. ​ 전 좌석 360도 입체 음향을 전하는 돌비 애트모스와 165개에 달하는 국내 최대 어레이 스피커 시스템으로 리얼하고 웅장한 입..